El tiro con arco es una excelente forma de practicar mindfullness con los compañeros de trabajo en la Naturaleza.

Cuando aprendemos a tirar con arco y coordinamos la tirada con la respiración hay un momento en que el arquero, el arco, la diana y la flecha se funden con el todo en unos segundos de eternidad.

El objetivo principal del tiro con arco es concentrarse totalmente en la puntería para lograr los mejores resultados. Esto se traduce a un estado mental que permite alcanzar la atención plena, lo que significa ser conscientes del momento presente sin juzgar ni reaccionar emocionalmente a cualquier situación o circunstancia externas. Al mismo tiempo, el entrenamiento de equilibrio físico necesario para apuntar correctamente ayuda a desbloquear tensiones corporales acumuladas durante todo el día laboral y promueve la relajación profunda.

Si a esto le añadimos unas divertidas dinámicas de equipo tenemos el teambuiding perfecto.

Aprenderéis las bases de este legendario deporte, sus más íntimos secretos, haremos tiradas de película con distintas posiciones y movimientos, después vuestra primera competición y dos divertidos juegos de equipo. Después de esto cambiará totalmente vuestro concepto de esta actividad; y saldréis de la jornada con unas increíbles habilidades de puntería.

El hecho de compartir este tipo de actividad en común puede servir como herramienta eficaz para construir equipos más fuertes dentro de las empresas al crear vínculos entre sus miembros beneficiosos en un entorno natural y relajado.

Los miembros del equipo podrían usarla para reforzar su confianza individual y colectiva, así como motivarse siendo solidarios con los demás para conseguir el éxito final compartido por todos.

En resumen es una actividad deportiva maravillosa en un entorno natural increíble que permite a todos independiente mente de su nivel de habilidad practicar el mindfulness a la vez que nos sirve como herramienta efectiva para hacer teambuilding y desarrollar la confianza dentro de la empresa creando fuertes vínculos emocionales,

Este tipo de actividad es ideal para el burn out y ayuda a los practicantes a centrase en el momento presente, focalizando en el objetivo deseado para que se alcance de manera natural e intuitiva .